• 周一. 1月 17th, 2022

欧宝平台注册:山东外卖小哥坚持吃“花生米”养胃,半年后,身体出现什么变化?

  山东一名外卖小哥小王,同时收到了一个好消息和坏消息。

  好消息是一直勤勤恳恳加班的小王拿到了公司颁发的“优秀员工”奖,以后每个月的工资都会上调。

  坏消息是,年度体检的结果出来了。小王患上了他们这个行业老员工都容易得的老毛病—胃病。

  如果是普通人,从今天开始好好调理肠胃的话,问题也不大。可偏偏还得在外卖行业里摸爬滚打的小王,根本没办法调整自己的工作时间和吃饭时间。

  之后一段时间,在冷风中加班加点送外卖,自己吃饭却没个点儿的小王因为胃疼,蹲在地上差点站不起来。

  经过这次发病事件之后,小王决心好好养胃。不然以后胃穿孔、胃癌找出门,挣再多的工资也不够在医院花的。

  

  网上找来的养胃方子居然“害了胃”

  工作之余,小王在手机上搜搜有什么养胃方子。毕竟自己也是个赚辛苦钱的打工人,不能说辞职就辞职。换个“吃饭有点儿”的工作也没那么容易。

  网上说吃点花生米比较养胃。小王看到的时候,觉得这个方子又经济划算又方便。

  就这么坚持吃了半年的花生米之后,小王再去医院复查。连让医生都没想到的是,小王的肠胃不仅没有得到调理,还慢慢地变差了。

  这是什么回事?不是说,花生米养胃吗?

  在详细地问了小王的饮食之后,医生终于找到了“养胃”变“害胃”问题的根源!

  

  花生米这么吃太伤胃了

  花生米的脂肪、蛋白质含量比较高,吃一点花生米的确可以中和胃酸。而且花生米里内含的磷脂,可以保护胃黏膜。

  但是你知道吗?吃花生米的消化负担比较大。普通人吃吃的话,还好一些。真正想要“养胃”、有胃病基础的人群大量食用花生米的话,反而容易吃出问题。

  花生米的口感比较坚硬。如果吃的时候不好好嚼烂的话,很有可能进一步损伤已经较为脆弱的胃黏膜了。

  另外,错误的烹饪方法也很关键!

  小王下班到家之后,喜欢喝点小酒配点油炸花生米。其实这样会加重肠胃的负担。能不伤胃吗?

  最后,要注意吃花生米的量。

  一般来说,一天吃20粒左右的花生米就可以了。最好还是水煮的花生。这样的花生米口感比较软糯,不会造成胃的负担,同时还是保留住花生米的营养物质。

  

  划重点

  有特殊疾病的人群最好别多吃花生米了。比如切除了胆囊的患者或者本身得了高脂血症消化情况不好的人不注意忌口的话对病情恢复不好

  Dr.X说

  咱们是胃病大国平常胃部有毛病的人群不在少数尤其是年轻人忙工作不良的生活习惯、饮食习惯让胃病更年轻化了注意养胃护胃是好事但也要方法得当什么东西过了度良药也起不了作用反而能害人了