无亲无故的扎克（扎克·高察根 Zack Gottsagen 饰）是一名唐氏综合症患者政府不得不将他安置到了一家养老院中在这里善良的扎克非常讨人喜欢与此同时他亦和在这里工作的名叫爱丽诺（达科塔·约翰逊 Dakota Johnson 饰）的护工之间结下了深厚的友谊　　扎克是一个摔角迷每天他都要看一段摔跤比赛的录像这段录像是由一个化名“咸水乡巴人”的人录制的扎克的人生理想就是能够前往录像中所记录的摔跤学校在室友卡尔（布鲁斯·邓恩 Bruce Dern 饰）的建议下扎克开始尝试“越狱”并且最终成功就这样他踏上了圆梦之旅